沖洗鼻腔在許多人看來是件害怕的事。其實(shí)歷史由來已久，它是印度瑜珈和道家長(zhǎng)久以來的保健養(yǎng)生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，借此清洗鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。此方法聽起來簡(jiǎn)單，其實(shí)操作極為困難，一不小心就會(huì)被嗆。相信許多人有游泳被水嗆的經(jīng)歷。在我國(guó)洗鼻少見使用，而西方人反而承襲了瑜珈和道家的方法而發(fā)明了洗鼻器。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經(jīng)歷了由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過程。曾經(jīng)出現(xiàn)的洗鼻器有:手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。

       美國(guó)戴維醫(yī)生在2003年所發(fā)表的研究報(bào)告，證實(shí)正壓式的洗鼻器能讓溫鹽水有效進(jìn)入鼻竇內(nèi)。而且患者可以在家中自行操作使用。首先使用溫鹽水沖洗鼻腔，清洗鼻竇內(nèi)的膿稠鼻涕，借助水療的按摩，更能促進(jìn)鼻腔黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)功能；接著再將適量的藥水放入溫鹽水中沖洗鼻竇，讓藥水可以直接作用于病變的鼻竇黏膜上。這就好像先用生理食鹽水清潔傷口，再局部涂抹優(yōu)碘等藥水，此外再視情況給予口服或針劑等其它藥物。對(duì)于緩解效果不如預(yù)期的患者，可能是因?yàn)楸歉]的開口嚴(yán)重堵塞，導(dǎo)致里面的膿液無法有效排出， 此時(shí)建議接受鼻竇內(nèi)視鏡手術(shù)，將鼻竇的開口變大，讓里面的膿液可以順暢流出。手術(shù)后再繼續(xù)使用脈沖式鼻腔溫鹽水療法來作鼻竇傷口的局部清潔，直到傷口痊愈。這就好像一個(gè)化膿性的傷口，接受切開引流后，再繼續(xù)用生理食鹽水來清潔傷口一樣。如果切開引流后，沒有后續(xù)使用生理食鹽水清潔傷口，傷口的復(fù)原會(huì)很緩慢，而且需要服用很多也很久的時(shí)間。故此，手術(shù)后也應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持使用洗鼻器以促進(jìn)傷口的盡早復(fù)原。

       其原理是鹽水洗鼻通過鹽水的殺菌作用，清洗掉鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

       洗鼻器的正確使用方法，是患者身體前傾30°-45°，單手拿洗鼻器，使橄欖頭對(duì)著鼻腔內(nèi)，另一只手?jǐn)D壓瓶體，把生理鹽水沖到鼻腔里?；颊邞?yīng)避免使用時(shí)壓力過大，如果力度過大水分容易嗆到鼻腔內(nèi)，因此水壓應(yīng)均勻，同時(shí)張開嘴，使水輕輕地勻速進(jìn)入鼻腔，此時(shí)不呼吸，水進(jìn)到鼻腔內(nèi)以后，可以從口腔將分泌物沖出。之后患者單手將橄欖球貼到鼻腔里，另一只手?jǐn)D壓球囊，沖洗對(duì)側(cè)的鼻腔。

   患者雙側(cè)鼻腔可以交替沖洗，但需避免每天沖洗太多次，通常沖洗1-2次即可。如果患者沖洗鼻腔次數(shù)太多，鼻腔黏膜會(huì)受到摩擦，時(shí)間長(zhǎng)后表面會(huì)變得不光滑。另外，患者在做沖洗時(shí)需避免呼吸，因?yàn)楹粑菀讓⑺畣苋霘夤?，建議盡量在數(shù)秒鐘完成動(dòng)作。

現(xiàn)在市面上的洗鼻器種類有很多，那該什么選擇呢？

一：瓶式洗鼻器

依靠瓶子倒置靠水自身重力和頭部動(dòng)作配合進(jìn)行沖洗的簡(jiǎn)易型洗鼻器，適合家用。

二：球囊式洗鼻器：

是醫(yī)院常使用的洗鼻器，也是壓力和電動(dòng)洗鼻器不相上下的一類洗鼻器，高分子材料動(dòng)力球囊壓力輕松掌握，是性價(jià)比較高的洗鼻器

三：電動(dòng)洗鼻器：解決了手動(dòng)簡(jiǎn)易式洗鼻器壓力不恒定的問題，保證了壓力的持續(xù)恒定性。價(jià)格相對(duì)簡(jiǎn)易式的洗鼻器要貴些，噪音較大。用水量大，鼻塞的人不適合使用。操作不當(dāng)容易嗆水和水進(jìn)入到耳朵。使用舒適度不好，不適合年齡小的孩子使用.

四：鼻腔噴霧

納米級(jí)細(xì)膩噴霧，能夠無死角清潔鼻腔，便于攜帶，成人兒童都可用

   選擇首要的是安全問題、有保證，再是它的洗鼻效果是非常理想的。其次，選擇洗鼻器的時(shí)候，要注意該產(chǎn)品的說明是否詳盡，是否有醫(yī)療器械號(hào)，如果沒有，這類型的洗鼻器還是不要使用了，盡量選擇一些比較有名的品牌洗鼻器